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更新時(shí)間：2025.06.14
夏季高溫防暑知識

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1 夏季高溫防暑知識 一、 防高溫中暑五種食物要多吃 盛夏時(shí)節(jié)，環(huán)境溫度過高，空氣濕度大，人體內(nèi)熱量不易散發(fā)，熱量積存 過多，這樣會導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失控而發(fā)生中暑， 因此，防暑除了注意物理降溫 之外，還要注意在飲食方面的調(diào)理。 多吃粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易 發(fā)生頭重倦怠、 食欲不振等不適， 重者還會中暑。 因此，夏季喝消暑保健粥則是 飲食調(diào)理措施之一， 如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。 多喝湯。當(dāng)人出汗比較多，體液損耗比較大的時(shí)候，多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充 水分，又有利于消化吸收。 簡單易學(xué)的防暑湯如山楂湯、 綠豆酸梅湯、金銀花湯、 西瓜翠衣湯等。 多飲茶。研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明，溫 茶能降低皮膚溫度度， 而冷飲只能使口腔周圍變冷喝茶者感覺清涼舒適， 渴感全 消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。高溫作業(yè)者，

高溫防暑施工方案_secret

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1 單位工程施工組織設(shè)計(jì)、施工方案 (高溫防暑施工方案 ) 工程名稱：江門市新會區(qū)古井百業(yè)華庭 1-6 棟 工程地點(diǎn)：江門市新會區(qū)古井鎮(zhèn) 施工單位：江門市雨禾建筑工程有限公司 編制單位：江門市雨禾建筑工程有限公司 編制人： 編制日期： 2011 年 01 月 05 日 審批負(fù)責(zé)人： 審批日期： 年 月 日 2 高溫作業(yè)防中暑施工方案 一、編制說明 為明確本工程實(shí)施過程中防暑降溫工作流程和管理，預(yù)防人員中暑和 其他因高溫而引發(fā)的意外發(fā)生；保證員工的健康和安全，確保施工活動(dòng)安 全、順利開展。 二、編制依據(jù) 《建設(shè)工程安全操作規(guī)程》 ； GB4200-2008《高溫作業(yè)分級》 GBZ/T189.7-2007《工作場所物理因素測量第 7部分：高溫》 GBZ1-2002《工業(yè)企業(yè)設(shè)計(jì)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》 G

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