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更新時(shí)間：2025.06.14

頭條 仰臥起坐器材健身如何正確使用仰臥起坐的好處有哪些

仰臥起坐器材健身正確使用方法：雙手的位置一般我們做仰臥起坐的姿勢都很隨性，沒有太規(guī)范的動(dòng)作要求，而傳統(tǒng)的仰臥起坐，雙手十指交叉放于頭后，在起坐的過程中常常會(huì)借助手的力量將頭抬起，這...

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講述便攜式多功能仰臥起坐計(jì)數(shù)器材的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)和工作原理。可以實(shí)現(xiàn)計(jì)數(shù)和計(jì)時(shí)的功能;用上身去感應(yīng)光電開關(guān)的方式,可以保證使用者動(dòng)作的規(guī)范性;躺板可以伸縮和折疊,使得攜帶更加方便。

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1; 家用折疊仰臥板￥ 138.002;藍(lán)堡仰臥板/￥ 368.003;仰臥起坐拉力器/￥ 12.604;仰臥起坐腳蹬拉力器/￥ 36.00價(jià)格來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考。 ...查看詳情

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請教下仰臥起坐健身器哪個(gè)好 (3) 103

第一根據(jù)自己的體重：挑選支架，支架是一款仰臥板的靈魂，如果支架不好就會(huì)嚴(yán)重的威脅用戶的安全。一般的仰臥板都是使用劣質(zhì)鋼材，質(zhì)量不好，承重不夠，重量比較輕。而優(yōu)質(zhì)的仰臥板使用優(yōu)質(zhì)的鋼...查看詳情

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仰臥起坐健身器怎么用哪位知道 (3) 86

要領(lǐng)1：仰臥起坐。手抓扶手，腳鉤橫杠，身體向后仰臥，利用腹肌力量坐起成90度，抬起時(shí)動(dòng)作要快，膝樞紐關(guān)頭不要屈曲。身體倒下去時(shí)動(dòng)作必得慢，最好倒下一半停頓5—10秒鐘。 ?? ...查看詳情

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腹肌問題英國皇家特種兵腹肌訓(xùn)練法1、大腿手滑動(dòng)作要領(lǐng)：平躺，下頜壓住胸部雙手放在大腿上，雙手沿大腿滑動(dòng)至膝蓋處，慢慢抬起身體上部，使其離地至少10厘米，恢復(fù)原狀，再重復(fù)練習(xí)。重點(diǎn)...查看詳情

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做仰臥起坐的器材 (1) 63

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請問仰臥起坐健身器多少錢 (3) 89

仰臥起坐健身器要500元，仰臥起坐健身椅使身體中段集中參與用力，避免了通常做仰臥起坐時(shí)容易出現(xiàn)的兩個(gè)錯(cuò)誤雙手把頭向前擠壓，使頸椎承受過大的壓力，起身的時(shí)候，髂腰肌參與用力，使腹肌得...查看詳情

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那個(gè)就是瑜伽墊，不過也就是一張普通的墊子，沒有什么特別的，想做運(yùn)動(dòng)的話可以找東西代替的。希望我的回答對您有所幫助！查看詳情

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仰臥起坐健身器材正確用法是怎樣的？ (3) 66

　　仰臥，腹部與大腿呈90度，大腿與小腿呈90度，身體呈飛魚形狀，小腿下可墊上東西，這動(dòng)作看起來很簡單，但要能真正獲得最好的訓(xùn)練效果，就必須做到以腹部機(jī)群的收縮力。查看詳情

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仰臥起坐器材參考報(bào)價(jià)：雙超（suncao）SC-SB012家用健身器材仰臥板價(jià)格128元多德士（DDS）家用健身器材仰臥板價(jià)格199元價(jià)格來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考查看詳情

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仰臥起坐健身器材是仰臥起坐運(yùn)動(dòng)的一種輔助工具，能使運(yùn)動(dòng)者在做仰臥起坐時(shí)更加的輕松、省力，它還能校正仰臥起坐的姿勢，讓運(yùn)動(dòng)者以一種正確的姿勢運(yùn)動(dòng)，達(dá)到最好的運(yùn)動(dòng)效果。1、雙手的位置傳...查看詳情

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你好。仰臥起坐健身器材有以下幾個(gè)牌子：1、多德士豪華版仰臥起坐家用運(yùn)動(dòng)健身器材金剛彈簧助力器，輔助仰臥起坐做運(yùn)動(dòng)，減少運(yùn)動(dòng)難度，極限承受設(shè)計(jì)，超強(qiáng)的安全性，經(jīng)久耐用。合手俯臥撐，讓...查看詳情

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藍(lán)堡仰臥起坐健身器材好不好？ (1) 10

您好，和高興為您回答，據(jù)我所知，藍(lán)堡仰臥起坐健身器材東西不錯(cuò)，質(zhì)量很好！買回來全家人都在用，健身很方便！望回答能幫到您，望采納，謝謝！查看詳情

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專題概述

仰臥起坐器知識來自于造價(jià)通云知平臺上百萬用戶的經(jīng)驗(yàn)與心得交流。注冊登錄造價(jià)通即可以了解到相關(guān)仰臥起坐器最新的精華知識、熱門知識、相關(guān)問答、行業(yè)資訊及精品資料下載。同時(shí)，造價(jià)通還為您提供材價(jià)查詢、測算、詢價(jià)、云造價(jià)等建設(shè)行業(yè)領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)服務(wù)。手機(jī)版訪問：仰臥起坐器

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